何でしょう？
■愛する人がいるということ
■だれかに喜んでもらうこと
■やりたいことを仕事にしていること
■健康であるということ
■美味しいものを食べるということ
■なんでも分かち合える仲間がいるということ
■お金がいっぱいあるということ
■お休みをいつでも取れるということ
・・・・などなど
何を幸せというのかは
もちろん人によってそれぞれ違いますよね。
そして少しの間 思い出してほしいのです。
あなたが幸せだなあと感じたいくつかの体験の
その瞬間を・・・
心の中がとてもあたたかくなっていることに
気付いていますか？
人は悩むときマインド（思考）を使い
楽しんでいるときはハート（感覚）を使っています。
そのハート（感覚）に意識があるときこそ
あなたの中で 安らぎやあたたかさが育まれ
あなたから愛の波動が溢れて
広がっていくのです。
もっと素敵な人になりたい
もしも今 あなたが こんなことを
感じているとしたら・・
実は それは
今 幸せではない
今 素敵ではない
と「今」をそして
「今のあなたを」
否定していることになっています。
「今この瞬間 幸せを感じること」
それが できないでいると
たとえあなたが
夢を叶えた未来にいたとしても
まだまだ！
といつもまでも
幸せだと感じることはできないでしょう。
ふわりOpenheartは
『今この瞬間に』
幸せをを感じることができる
あなたを育んでいます。
あなたの中心、みなもとに
ハート（安らぎの感覚）をひろげ
いつでもどこにいても
その安らぎの感覚をじゅうぶんに
感じられるようにしていくのです。
苦しいことや悲しい出来事は
生きている限りどんな人にも起こります。
そして大切なことは
その出来事が起こったときに
気持ちがブレないように
なんとかするのではなく
まずは、
ブレても良いと自分に許可を与えるということ。
ブレるような現象は だれでも当たり前に
あるんだよと認めるということ。
そして、そんなとき
いかに 自分が自分の味方になって
「大丈夫だよ、よくやったね」
「あれでよかったんだよ」
と言えることなのです。
大地に山があるように
空に雲があるように
どんな感情も どんな状態の自分も
すべてが等しく尊いものです。
喜びだけ 楽しいだけの世界は存在しません。。
悲しみも苦しみも自分のなかにあるから
深く人を愛せるし
その体験をしているからこそ
人を思いやることもできます。
だから
いま
もしもあなたに
悲しみや苦しみがあるなら
それを拒んだり
ふたをしたりせずに
それも等しく尊いものとして
自分のなかに統合していくことをやっていきましょう。
自分を大切にする
自分を愛するということをしていくと
心に安らぎやあたたかさが
あなたの中心、みなもとに
いつも在るようになっていきます。
そして
あ～幸せだなあ
と感じる瞬間が多くなってくるのです。
心に安らぎやあたたかさが
いつも在るいうことは
恥ずかしいという気持ちや
怖れ、不安ががなくなり
自然と
『本当は自分が何を感じているのか？』
がわかるようになります。
そして好きなことだけでなく
嫌なことがあったとしても
「嫌なものはいや」
とはっきりと拒否することができるように
なっていくのです。
ひとりひとりが、本来の自分らしい存在になればなるほど
周囲とぶつかってしまうのでは？
とおもわれがちですが
実はその逆です。
あなたが本来のあなたという
ユニークな存在に
なればなるほど
無理に何かをしようとしなくても
会うべき人に必ず会い
必要な時に 必要な場所にいられて
周りの人たちとも
完全に調和が取れるのです。
ふわりOpenheartは
『今この瞬間に』
幸せをを感じることができる
あなたを育んでいます。
